Sopa de Legumes – 4 meses
Depende dos bebés mas não estiverem em amamentação exclusiva
até aos 6 meses podem começar a comer sopinha de legumes aos 4 meses.
Vais ter
ainda que optar em começar pela papa ou pela sopa (também há muitas teorias
acerca do assunto) mas lá está também é daquelas coisas que depende do bebé…
Os legumes o/a pediatra há-de indicar mas receita pode ser
sempre a mesma:
30min, vel 1, temperatura: 100
3 batatas não muito pequenas (normais ou babata doce)
1 curgete ou 1 cebola (a cebola que não seja cebola roxa e mesmo a
cebola normal retiro sempre a parte mais rija do meio, acho que deve dar um
sabor mais intenso)
3 cenouras ou umas 200g de abóbora
200/300g de Água
200/300g de Água
depois basta triturar tudo durante 40s progredindo da vel 3 até à 7
juntar um fio de azeite, 5s na vel 3 e voilá! simples e está pronta =)
Estes são os primeiros legumes e são os mais fáceis de
digerir. Do que já experimentei não é bom por mais de 3 legumes na mesma sopa, os sabores devem ficar muito misturados e eles estranham mais...
A cenoura e a batata doce tem tendência a dar prisão de ventre os brócolos dão mais cólicas.
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